dzielenie się troską!
Udział
Ćwierkać
Udział
Kredyt zdjęciowy
Często nie muszę pakować obiadów dla moich dzieci, ponieważ my dom w domu. Nasze obiady zazwyczaj składają się z resztek, mac i sera lub tandetnego ryżu z okazjonalną kanapką. Jednak w niektórych przypadkach musimy być na cały dzień i robimy różne rzeczy. Gdybym miał spakować szkolny lunch, oto kilka łatwych rzeczy, które spróbuję:
Zamiast innego PBJ:
Rolanie mięsa i sera są obróbki całej tortilli pszenicy z domowym lub zdrowym majonezem i dodaj kawałek mięsa na lunch i kawałek sera lub gałkę sałatki z kurczaka lub tuńczyka. Dodaj sałatę i cebulę, jeśli twoje dziecko będzie to tolerować, i zawinąć. Możesz to nawet zrobić bez tortilli, jeśli używasz mięsa na lunch. Moje dzieci lubią kręgle szynki i sera z musztardą. Aby mięso lunchowe były zdrowe, staraj się uzyskać rodzaj bez azotanów i konserwantów. To jest drogie, wiem, więc rób to, co możesz.
Zamiast niezdrowych chipsów ziemniaczanych: popcorn lub domowej roboty tortilla chipstake kukurydza lub tortilla pełnoziarnisty, pokrój w kliny za pomocą noża do pizzy i spryskaj sprayem do gotowania po obu stronach. Posyp solą, pieprzem i papryką. Piec w 350 stopniach przez 8–10 minut.
Zamiast pudełek z sokami: dom cytrynowy lub Waterat Emerat-C, moje dzieci cały czas trzymają wypełnione butelki z wodą i popijają je, gdy nie jemy posiłków. Szczerze mówiąc, nie jestem wielkim fanem mleka lub soku. Jeśli twoje dzieci nie wypiją zwykłej wody, nawet ze szzzy butelki z wodą, dodaj trochę cytryny i odrobinę cukru, a na lunch będzie to lemoniada. Lub wypróbuj pakiet Emergen-C, aby dać mu odrobinę powiek i smaku. Mają również dla dzieci wielokitaminy, dzięki czemu mogą zdobyć witaminy i pyszny napój.
Powiązane zaburzenie afektywne dwubiegunowe
Zamiast przekąsek owocowych/skóry: daj im prawdziwe! Moje dzieci uwielbiają klementyny podzielone na kliny w torbie. Wskakują również w górę i w dół, aby uzyskać świeżą brzoskwinię. Niektóre inne pomysły to plastry jabłka i banany. Jeśli Twoja szkoła na to pozwala, a dziecko jest wystarczająco duże, kilka orzechów lub masła orzechowego jest pyszne z plasterkami jabłkami i doda trochę napełniającego białka, aby przejść przez popołudnie.
Zamiast słodkiego jogurtu i puddingu: Osłona zwykłą jogurt surowym miodem i dodaj świeże jagody.
Zamiast deserów śmieciowych: Dodaj domowy deser do lunchów raz lub dwa razy w tygodniu. Uwielbiam przepisy Laury na batony muesli i bary toftterscotch w Niebiańskich Homemakerach.
Kilka innych pomysłów: warzywa i domowy dip (nie, nie domowej roboty z tych małych pakietów!)
Kostki serowe (możesz nawet pokroić je w zabawne kształty za pomocą małych przecinających ciastek, jeśli jesteś tak skłonny.)
Sałatka i domowy sos (tak! Niektóre dzieci mogą cię zaskoczyć, ale załaduj je mnóstwem pysznych warzyw i „zabawnym” polewem jak rozdrobniony ser, chrupiące migdały lub suszone owoce.)
Mam nadzieję, że to zaczniesz zdrowy rok szkolny!
Jennifer Self to uczeń Jezusa Chrystusa, który uwielbia podążać za swoim planem życia jako żony najbardziej fantastycznego człowieka na świecie i mamy do czterech małych błogosławieństw. Jej dni są pełne spędzania czasu ze swoim mężczyzną, uczeniem się w domu, preparującym dość zdrowym posiłkami i utrzymywaniem bunniesów i bałaganu Monster z niewielkim blogem. Po tym, jak jej rodzina została zaopiekowana, chwyta się w innych namiętności czytania, zdrowia i muzyki. Bloguje o swoim życiu, swoim niebiańskim ojcu, małżeństwie, rodzicielstwie i domu na www.joyeverafter.blogspot.com.
Link do tego postu: szybkie, łatwe i zdrowe pudełka na lunch
Powiązane 4 zalety naturalnego światła w domu
0/5
(0 recenzji)
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Udział
Ćwierkać
Udział
