dzielenie się dzieleniem się!
Udział
Ćwierkać
Udział
Wskazówki dotyczące snu dla dziecka na lato; Dockatot współpracuje z projektem Night Night
Czas letni może być trudny, jeśli chodzi o zasanie dzieci. Z dłuższymi godzinami dziennymi, planami wakacyjnymi i dniami spędzonymi na plaży lub basenie niektóre dzieci nie podejmują zbyt dobrze zmiany atmosfery, a ich harmonogram snu cierpi. Eksperci snu w Dockatot wymyślili jedne z najlepszych porad dotyczących snu na lato, aby pomóc ci zmusić najmłodszych, aby odpocząć, gdziekolwiek jesteś tego lata. .
Wskazówki dla niemowląt: spanie w lecie
Spraw, aby pokój był tak ciemny, jak to możliwe: jednym z największych wyzwań w lecie jest zabezpieczenie dzieci do łóżka, gdy wciąż jest światło. Nasze ciała zbierają najmniejsze ilości światła, które mogą hamować nasz najlepszy sen. Najlepiej jest sprawić, by pokój był jak najbardziej ciemny, używając ciemnych odcieni lub zasłon. To tworzy uczucie „jaskini” i sprawia, że sen jest bardziej wykonalny. Użyj ich w czasie drzemki i przed snem. Możesz także pobrać zestaw niedrogich zasłon przyciemniających pokój i pręt napięty podczas podróży przez lato. Pęt napięcia będzie pasował do większości okien, niezależnie od tego, czy jesteś w hotelu, czy odwiedzasz rodzinę.
Trzymaj się regularnego harmonogramu lata, zwłaszcza podczas wakacji, trudno jest trzymać się regularnego harmonogramu, ale na dłuższą metę przyniesie korzyści całej rodzinie. Spróbuj ustanowić pewną strukturę do swoich dni i stworzyć letnią rutynę, która jest tak blisko, jak blisko możliwe dzięki regularnemu harmonogramowi. Zachowaj czas, spokój i drzemkę tak samo. Pomoże to utrzymać rytmy okołodobowe Twojej rodziny na dobrej drodze.
Tempami sypialni wystarczająco trudno jest spać, gdy jest gorąco. Ciała niemowląt nie regulują zarówno temperatury, jak to robią dorośli i mogą być przegrzane łatwiej niż starsze dzieci i dorośli. Trzymaj temperaturę pokoju około 68-72 ° F. W razie potrzeby przynieś wentylator, aby ostygnąć pokój, po prostu upewnij się, że powietrze nie dmucha dziecka. W ciągu dnia ciągnij odcienie w godzinach szczytu słońca, aby pomóc w chłodnym pokoju. Ubierz swoje dziecko w prosty bawełniany śpiący, lekki bawełniany pęcherzyk lub onesie. Używanie Dockatota do drzemki lub spoczynku może również pomóc, ponieważ nie ma ciepła i tworzy idealny mikroklimat dla niemowląt.
Nie pomijaj Napsit trudno trzymać się regularnych czasów drzemki latem, ale dzieci potrzebują tego bardziej latem, kiedy są na słońcu coraz bardziej aktywni fizycznie. Staraj się wcisnąć drzemkę, a jeśli z nią walczą, nalegaj na spokojny czas samotności w środku dnia, aby się ładować.
Trzymaj się harmonogramu dzieci, aby pozostać zgodnie z harmonogramem podczas letnich podróży jest po prostu trudne. Podróżujące dzieci mogą się opierać przed snem, odmawiać drzemki, zasnąć niespokojnie lub budzić się wcześniej niż oczekiwano-powodując zepsute dzieci i wyczerpanych rodziców. Nalegaj na pół-regularny harmonogram snu, aby wszyscy byli zadowoleni. Kluczem jest odtwarzanie rutyny przed snem, tak blisko, jak to możliwe w nowej lokalizacji. Utrzymuj konsekwentną porę snu i przynieś ze sobą książki na dobranoc oraz znajome pościel i zabawki, aby pocieszyć zmęczone dzieci i zachęcić do snu. DockATot is a must-have when traveling for many parents, as it creates a consistent sleep space so babies can nap soundly on the go wherever they are.
This summer also marks an exciting partnership between DockATot and project night Night. DockATot will be donating $1 for each DockATot sold on their website through the end of July. Project night Night helps homeless children (ages 0-12) get a good night’s sleep by donating a “night night bag” filled with sleep essentials, like a book, blanket, and stuffed animal, to homeless shelters. The initiative donates over 25,000 “Night night Packages” each year to homeless children who need childhood essentials to have a concrete and predictable source of security and an increased exposure to high-quality literacy materials during their time of upheaval. By providing objects of reliable comfort, project night Night reduces trauma and advances the emotional and cognitive well-being of the children they serve. DockATot is proud to contribute to this incredible charity!
Link to this post:Baby sleep tips for Summer
Related causes of childhood Obesity
5/5
(1 przegląd)Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Udział
Ćwierkać
Udział
